“嗯。”邵宏伟点头，心里还在回想刚才的最后冲刺。如果自己的步频能再快一点，如果弯道技术再好一点......
“别想太多。集训才刚开始，后面有你学的。”赵志航拍拍他的肩，“陈浩教练是前国家队退役的，带出过好几个全国冠军。好好学，这四周比你之前练一年都有用。”
当天晚上，邵宏伟躺在宿舍床上，久久无法入睡。白天测试的场景在脑中反复回放，特别是周子轩最后超越的那一幕——那种突然的加速，那种冷静的时机选择，那种过线后迅速恢复的状态......
“系统，调出今天测试的详细数据，和周子轩最后150米的对比分析。”他在心中默念。
【正在分析......】
【最后150米分段数据对比：】
【邵宏伟：0-50米，7.2秒；50-100米，7.5秒；100-150米，7.8秒；总22.5秒】
【周子轩：0-50米，6.9秒；50-100米，7.1秒；100-150米，7.3秒；总21.3秒】
【关键差距：启动加速度落后0.3秒，最大速度维持能力不足，后程降速幅度更大】
【建议针对性训练：1.起跑反应与加速能力 2.速度耐力 3.终点冲刺技术】
差距很明显，但也意味着提升空间明确。邵宏伟盯着天花板，黑暗中，眼睛亮得惊人。
第二天，真正的集训开始了。
早晨五点三十分，起床哨响。十分钟后，所有队员在操场集合完毕。晨练是8公里慢跑，配速要求4分30秒/公里，不快，但必须保持队形整齐。
“跑步不只是跑，更是纪律。”陈浩跟在队伍旁，声音严厉，“我要听到你们的脚步声一致，呼吸节奏一致。中长跑是孤独的项目，但在这里，你们首先要学会团队作战。”
早餐后，上午是专项训练。800米组被带到室内馆，进行技术分解练习。
“今天练起跑和加速。”负责800米的刘教练是个女教练，声音温和但要求严格，“很多人认为800米不需要起跑技术，错了。好的起跑能帮你占据有利位置，节省体力。特别是在全国赛这种高水平竞争，0.1秒的起跑优势，可能决定最后的名次。”
她亲自示范：